Integratore per menopausa dove acquistarlo

Si stima che quasi la metà delle donne in menopausa utilizzi integratori, a un certo punto, per aiutare ad alleviare i sintomi dello stress. Ma cos’è esattamente un integratore? E come si fa a scoprire quale integratore può aiutarti?

Abbiamo messo insieme una breve descrizione dei principali tipi di integratori disponibili e un elenco A-Z dei sintomi della menopausa e degli integratori che possono aiutare, insieme a importanti consigli su come assumere gli integratori in modo sicuro, in modo da poter fare una scelta informata.

Integratore per menopausa dove acquistarlo

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  • Avvertenze: non superare la dose giornaliera raccomandata; tenere fuori dalla vista e dalla portata dei bambini al di sotto dei tre...
  • Conservare in luogo fresco e asciutto
  • Non assumere durante la gravidanza e l'allattamento; non provoca aumento di peso; gli integratori non vanno intesi quali sostituti di...
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  • Alto contenuto di principi attivi, 100% naturale, in capsule vegetali e flacone in vetro scuro farmaceutico (no plastica)
  • Contiene 60 capsule vegetali; dose giornaliera: 1-2 capsule al giorno (1 flacone copre 1 - 2 mesi di trattamento)
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Cos’è un integratore – e quando e perché dovreste assumerli?

In un mondo ideale, otterremmo tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno da una dieta equilibrata e sana e li metabolizzeremmo nel modo più efficace possibile attraverso un regolare esercizio fisico. . . ma la vita non è proprio così. Ci sono momenti, per tutti noi, in cui fattori esterni come lo stress sul lavoro, le responsabilità di cura, il recupero da raffreddori o influenza, o particolari fasi della vita – la menopausa ne è un esempio lampante . È in questi casi che un integratore può essere d’aiuto.

Alcuni integratori sono familiari – vitamine B, C e D, per esempio; altri, come l’ashwagandha (usato nella medicina ayurvedica), la maca (una forma di ginseng) e la rodiola, tutte di derivazione vegetale, e l’ascofillo (un tipo di alga), possono essere nuovi per voi. Gli integratori sono progettati per sostituire le sostanze nutritive che ci mancano; sono disponibili in varie forme e da varie fonti tra cui:

vitamine, come B, C e D
minerali, come calcio, ferro e magnesio
enzimi, come il coenzima Q10
aminoacidi come la glucosamina e l-teanina
oli di pesce, come l’olio di krill rosso
piante (comprese erbe, spezie e piante marine), come lo zenzero, la rodiola e l’ascofillo

Quale sintomo, quale supplemento?

Omega 7 con olivello spinoso. . . . Ha eliminato la secchezza degli occhi, il prurito della pelle e le zone intime secche”.

Alcuni integratori sono stati trovati per aiutare i sintomi specifici della menopausa, come le vampate di calore, mentre altri possono offrire sollievo attraverso una serie di sintomi. Abbiamo elencato i sintomi più comuni della menopausa (e i sistemi del corpo colpiti o indeboliti dalla menopausa), insieme con gli integratori, compresi i supplementi di combinazione che sono stati trovati per essere efficace. Questo vi darà un’idea di ciò che è disponibile e di ciò che potreste trovare utile.

Una A-Z di sintomi della menopausa e integratori che possono aiutare

Disattenzione, confusione cerebrale, scarsa memoria: olio di pesce, complesso di vitamina B-50, gingko biloba

Ansia e depressione: ashwagandha, maca, rodiola, erba di San Giovanni

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Livelli di zucchero nel sangue (bassi o irregolari): ashwagandha, cromo+magnesio (combinati)
Ossa e denti: ascofillo, magnesio, vitamine D3+K2 (combinate)
Funzione cardiovascolare (cuore e vasi sanguigni): complesso vitamina B-50, coenzima Q10
Digestione: zenzero, menta piperita
Occhi: olio di krill rosso
Energia (mancanza di): coenzima Q10, magnesio

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Fatica, stanchezza ed esaurimento: cromo, coenzima Q10, ferro, maca, complesso di vitamine B6 e B50

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Capelli, unghie e pelle: omega-7, zinco
Equilibrio ormonale: vitamina B6, vitamina C
Vampate di calore e sudorazioni notturne: black cohosh, maca
Infiammazione: olio di pesce
Sistema immunitario: ascofillo, coenzima Q10, vitamina B6, vitamina C, zinco
Articolazioni e tessuto connettivo: vitamina C, glucosamina
Libido (abbassata o perdita di): maca, omega-7
Emicrania: coenzima Q10, partenio febbrile
Debolezza muscolare: magnesio
Dormire (insonnia o sonno povero): maca, valeriana
Stress: ashwgandha, rodiola rosea
Funzione tiroidea: ascofillo
Secchezza vaginale: ascofillo, olio di olivello spinoso, omega-7
Aumento di peso e metabolismo: ascofillo, cromo+magnesio (combinati)

Supporto generale durante la menopausa: trifoglio rosso, vitamina C, vitamine D3+K2 (combinate) e integratori combinati

 

Ultimo aggiornamento 2020-09-29 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

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