Salute

Succo di Melograno

Succo di Melograno

 

I melograni sono uno dei frutti più popolari da consumare regolarmente. Sono molto deliziosi e hanno un gusto che non può essere eguagliato a nessun altro tipo di frutta. Questo è particolarmente vero quando viene consumato come succo. Il succo di melograno può essere assunto come bevanda individuale o in una forma concentrata aggiunta ad altri succhi. L’estratto di melograno è stato usato per scopi medicinali in India per centinaia di anni.

 

 

Gli scienziati hanno scoperto che il succo di melograno può avere alcune proprietà utili per ridurre l’infiammazione. Alcuni ricercatori hanno scoperto che il succo di melograno può abbassare il colesterolo LDL e aumentare il colesterolo HDL, che è quello buono. Il melograno sembra anche prevenire la formazione di coaguli di sangue, lo sviluppo di malattie cardiache e può migliorare la circolazione. Quando il colesterolo LDL è ossidato nel corpo umano, causa la pressione alta e le malattie cardiache. Gli scienziati sono particolarmente interessati a studiare gli effetti del succo di melograno grazie alle sue elevate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

 

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Il succo di melograno può essere prodotto in due modi. I melograni freschi vengono raccolti a mano e tagliati in pezzi grandi la metà di un pisello. I semi vengono poi messi in un frullatore e risultano essere circa una tazza di polvere. Questi semi vengono poi macinati e mescolati con un po’ d’acqua per creare il succo concentrato che viene imbottigliato e venduto. Una versione casalinga del succo di melograno richiede circa quattro tazze di frutta fresca, ma la quantità esatta di ingredienti può variare in base al tipo di semi di melograno utilizzati. Alcune prove suggeriscono che può anche abbassare il colesterolo totale e migliorare la salute del cuore. Ci sono diversi polifenoli antiossidanti nel succo di melograno, tra cui rutina, quercetina e amilasi. In uno studio recente, i ricercatori hanno scoperto che bere due tazze di succo di melograno ogni giorno ha abbassato significativamente i livelli di colesterolo cattivo nei partecipanti, mentre ha aumentato i livelli di colesterolo buono.Oltre agli antiossidanti, il melograno è ricco di fibre, il che lo rende una scelta eccellente per i diabetici. I diabetici spesso hanno difficoltà a digerire gli alimenti ricchi di fibre, il che li rende vulnerabili ai picchi di insulina. Quando l’insulina è costantemente alta in una persona diabetica, il rischio di malattie cardiache sale drammaticamente. Bevendo succo di melograno, i diabetici possono evitare che questo accada. Questi antiossidanti e le fibre si combinano per fare una potente combinazione per la salute del cuore e la protezione delle arterie. Se vuoi vivere sano e avere un sistema cardiovascolare forte, prendi in considerazione l’assunzione di alcuni integratori di melograno ogni giorno.

Ultimo aggiornamento 2022-10-03 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API